洋葱
　　
　　含前列腺素A，有舒张血管、降低血压的功能，还含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，除降血脂外，还可以预防动脉粥样硬化。
　　
　　苹果
　　
　　含有丰富的钾，可排除体内多余的盐，如果每天吃2个～3个苹果，即能维持正常的血压。
　　
　　大蒜
　　
　　含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇和预防血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
　　
　　牛奶
　　
　　含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成素的活性，减少人体对胆固醇的吸收。
　　
　　燕麦
　　
　　含极丰富的亚油酸和皂甙素，可降低血清中的胆固醇、甘油三酯，防止动脉粥样硬化。
　　
　　玉米
　　
　　含丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等，有降低胆固醇的作用。
　　
　　海带
　　
　　含有丰富的牛黄酸和食物纤维褐藻酸，可抑制人体对胆固醇的吸收，促进排泄。

我比较喜欢这种实用的贴子～～加精～～！！

斑竹是丰满型的吗?很喜欢这样的帖子?[em07]

不是呀　我很苗条的呀　但是这种减肥贴子很实用呀　很多女生都喜欢～～

呵呵,是啊是啊,真想不通为什么男的就那么苗条一直嚷着要增肥女孩子们就都那么胖胖的嚷着要减肥,唉~! 妒忌男生啊,那么苗条的怎么吃都不胖的说~!

呵呵　体质不同呀～女生是脂肪体质呀～～

那你们男生都喜欢苗条瘦的女生,我们这些比较丰满的就被你们笑的.[em06]

也不是啊　其实　各有所好吧　男生喜欢苗条的女生可能只是女生理解上的一个误区吧　也不是所有男生都是这样的　你想啊　如果女生太瘦了　有些不该瘦的地方也瘦　男生不会喜欢的呀　其实只要看上去不夸张就行了～　肥瘦都是无所谓的～

     看过了~~